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2012年6月 3日 (日)

体重が落ちないorz・・・その理由

ここ1〜2年、私のベスト体重は68kg台。
ちょっと増えるとあわてて絞って68台に戻す、んでまたちょっと増える・・・という繰り返しでした。
しかし!
今年の正月に体重増加して2月に絞って以来、なかなか体重が落ちていかない!
それどころか右肩上がりで増えていくんです(滝汗)

20120601_221614_2


かなり困っていたんですが、体脂肪率の推移を見てみると・・・

20120601_221644_2

ほとんど変わっていない!
ってことは!

20120601_221518_2

筋肉量が増えていたのでした〜〜ヽ(´▽`)/

ぢつは、今年の1月からプチ筋トレを続けているのです。
そんなに筋肉がついた自覚はないんですけどね。
こうやってグラフで見てみると面白いというか意欲がわくというか。

てなわけで、体重が落ちないのは筋肉がついたから!というオチでした。
これからもプチ筋トレがんばりま〜す!

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