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2010年3月10日 (水)

おとおる減量大作戦!

私も立派な中年。腹のたるみが気になる年頃です。
ここ数年、じわじわと体重が増え続け、今年の正月には瞬間最大風速的に73kgを超えてしまいました。

これではいか〜〜〜ん!!と一念奮起し、ダイエットを敢行!
1月9日に73.1kgあった体重が、ここ数日は67kg台!約5kg落ちました〜〜
早めに手を打ってよかった+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚

秘密はこれ!

そしてこれも!(多分↑ここ↓が一番安い)

食事の際に黒烏龍茶を飲み、普段はヘルシア緑茶を飲みました。
結構効いたみたいです〜!
特に黒烏龍茶は、毎食350ml飲むとそれだけで腹が膨れますので、食事の量が減ります(笑)

ただ、毎日毎食きっちり飲んでいくと、結構な出費になります。
そのため、毎晩欠かさず飲んでいた酒を我慢するようになりました。
つまみを食べることもなくなりまして、これも結構効いたみたいです。

あと、半身浴をするようになりました。しっかりどっぷり汗をかきます。これも効果ありましたね。

てなわけで、気になっていたメタボ気味な腹もしっかり凹みました。
今まで履いていたスラックスのウエストがゆるゆるなのを感じる度に、悦に浸っています(^o^)v

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ダイエット」カテゴリの記事

コメント

おとおるさん、お久しぶりです。

2ヶ月で5kgはかなり頑張りましたね。

喜びすぎて、リバウンドがないようにしてください。

でも、一番のダイエットは「大盛り」や「特盛り」を食べずに、「普通盛り」を頼むことですよ~~

投稿: naka | 2010年3月13日 (土) 00時05分

nakaさん、お久しぶりです!
大食いはやめたくありません(爆)
リバウンドしない程度に(笑)、たまに大食いしていきたいと思います〜♪
今年はお会いできるといいですね〜!

投稿: おとおる | 2010年3月13日 (土) 17時08分

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